…sensazioni, sensazioni
non sono mai abbastanza
troppo presto ci si abitua ci si stanca
ma è impossibile, impossibile far senza……
Così cantava Vasco Rossi in una sua vecchia canzone. Tutte le persone adorano provare sensazioni piacevoli ,Il piacere è infatti una leva biologica molto forte. Insieme al dolore 🙂
Per questo motivo tutta la vita diventa un inseguire continuo di persone, situazioni ed esperienze capaci di farci sentire bene e sperimentare sensazioni positive……
Impara a trasformare i pensieri negativi. Nota quando i tuoi pensieri o il tuo dialogo interno diventano pessimisti, disfattisti, offensivi o negativi, quindi riformulali volontariamente in chiave positiva. In questo modo avrai maggiori probabilità di riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi e di essere felice.
- Se ti accorgi di avere un pensiero simile al seguente: “Questo progetto è troppo complesso, non finirò mai in tempo”, cerca di modificarlo immediatamente per garantirti maggiori probabilità di successo. Pensa per esempio: “Non sarà facile, ma suddividendolo in piccole parti e organizzando bene il mio tempo, riuscirò a farcela”.
- Se un amico ti ha risposto in malo modo e hai subito pensato: “È perché mi odia”, rivedi la tua considerazione. Modificala per esempio come segue: “So che sta vivendo una situazione molto stressante, quindi probabilmente non si è reso conto del suo atteggiamento. In realtà la sua reazione non ha niente a che fare con me”.
- Rielaborare i propri pensieri richiede un intenso sforzo cosciente, ma ti aiuta a modificare i toni del tuo dialogo interno in modo che diventi più gentile, positivo e costruttivo…!!
vecchie regole che rispolverate e attuate cambiano la quotidianità di tutti noi un iniezione di buon umore!!!!!!
Claudia Di Battista (Diba Boutique ) 